مملكة ام سوسو الابداعية
[center]

[b]عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي



 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول



شاطر | .
 

 جدول عنايتي بنفسي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
om abdullah


ابداعية نشيطة
  ابداعية نشيطة

مزاجي اليوم :
هواياتي : تصفح في النت و
الجنسية :
عدد المساهمات : 80
20/09/1992
تاريخ التسجيل : 25/10/2013
العمر : 26
اهدافي : اكون امة الله و زوجة و ام و امراة صالحة و مثالية ,حتي اشعر بالرضي علي نفسي.

مُساهمةموضوع: جدول عنايتي بنفسي   الخميس نوفمبر 28, 2013 9:00 pm

هلا بنات اليوم حابة اشارككم جدول عنايتي بنفسيي اللي وعدتكم بيه ادري اني تأخرت بس لظروف المهم

 عنايتي بنفسي و اعطائها حقها هي ثاني اولوياتي بعد اعطاء لديني حقه لانو لما تكوني راضية على نفسك و تعطيها حقها الحقوق اللي تجي بعدها تكون سهلة في تطبيقها و تكوني واثقة من نفسك مثل اعطاء لزوجك حقه

مستحيل تعطي لزوجك حقه وانتي ما عندك ثقة بنفسك و مو راضية على شكلك ومو نظيفة و تعبانة ووو ,و من هنا تعرفي اهميه اعطاء لنفسك حق اولا و حتى بيتك كيف بدك  يكون نظيف وانتي لا

المهم اتمنى فهمتوني و الحين راح ابدأ جدولي مقسم ليومي و اسبوعي  مخصصته يوم الخميس


يلا نتوكل What a Face What a Face  



,,,,,,,,,وجدولي اليومي ,,,,,,,,,

-بالنسبه لبشرة وجهي 
في صباح قبل ما اغسل وجهي ادهنه بالزيت زيتون او اي زيت تفضليه لانه الزيت راح يختلط مع زيوت الوجه و يسهل تنظيفه و اعمل مساج بحركات دائرية للاعلى و خارجيه لتحفيز الكولاجين اللي هو مسؤول على نظاره البشرة و مسؤول على ظهور علامات الشيخوخه لانو كلما كبرنا في السن نقص الكولاجين و احسن طريقه هي تحفيزه لانه ادوم مو مثل الكريمات مؤقت مفعولها و لها كثير اضرار و اخلي الزيت بضع دقائق و حتى ما اكره من الانتظار و انا انظف اعمل شي في وجهي
وبعدها اغسل وجهي بصابون و اتركه حتى ينشف وفي وقت الانتظار اغسل الحمام ما اضيع وقت ثم اغسل وجهي من الصابون و اغسله 10 مرات بماء دافئ لساخن حسب تحملك ثم 20 مرة بماء بارد جدا و هذي الطريقة تحفز الكولاجين ايضا و تشد البشرة و تغلق المسام و بعدها اتجه للمطبخ و ادهن وجهي بمكعب ثلج بس مو ماء انا خلطت حليب مع بطاطا وطماطم و خيار ثم حطيهم في المكعبات الفريزر لاني اكسل لو كل يوم اعمل ماسك و هذي الطرقة مليحة ايضا للهلات السوداء تحت العين ولما ينشف اغسله و احط مرطب و حاولي كل وقت يكون وجهك مرطب لما تتوضي زيدي حطي ,,وقبل ما انام ما اغسل وجهي احط بس شوي زيت لاني اكون حاطه كونسيلر ولازم يكون نوعيه منيحه انا استعمل غارنيه للعيون و اصلا هو في نفس الوقت يعالج واستعمل كحل طبيعي و بلاشر حق الشمندر و ماسكارا ما احب انام و مو حاطه شوي مكياج لاني صراحه اكون واثقة من نفسي لما اكون بشوي مكياج



بالنسبة لشعري geek 

في الصباح لما امشط شعري اعمله مساج خفيف حتى احفز الدورة الدموية في الراس وهذي الطريقة تطول الشعر و تمنعه من التساقط و ادهن اطراف شعري يعني نهاية شعري بزيت حتى ما تتقصف و تنشف و اطر لتقطيعه لاني اريد تطويل شعري و اعمل هذي الطريقة حتى قبل ما انام  و بنسبه للاستشوار ما اعرف اعملو فاستعمل (بابيليس) و ما اعمل كل شعري بس مقدمة شعري و مرات الاطراف حتى ما احرقه

و لجسمي
 دوش كل يوم خفيف بس و مرات ارطب الاطراف و بعد  الدوش احط شوي ليمون تحت ايدي ولما ينشف امسحه بفوطه مبلله و احط بودرة ,الليمون يمنع الروائح و البودرة تمنع التعرق
و هذا حتى ما استعمل مزيل عرق لاني صرت اخافهم من لما مرضت خالتي بسرطان الثدي الله يشفيها و الالومنيوم هو مسبب للسرطان و كل مزيلات العرق موجود فيها فبنات نصيحه احذروا




ا,,,,,,,,ما الاسبوعي وهو يوم الخميس  ,,,,,,,,,,


-لبشرتي اعمللها تقشير بزيت زيتون مخلوط بسكر و هذا افضل تقشير طبيعي و بعدها اعمل بخار خفيف لوجهي و احط اي ماسك كل مرة انوع حتى ما احس بالملل و النت مليان بالماسكات


-و لشعري اعمله حمام زيت و الطريقة ابلل شعري و احط زيت زيتون بعد ما ادفيه في المايكروايف و اعمل مساج لشعري و هذا اعملو في الصباح و في المساء اغسله اقل شي ساعتين مرات قبل الدوش بربع ساعة احط صفار بيض

-و بالنسبة لجسمي اجلس في ماء ساخن مدة ربع ساعة ثم اعمل تقشير بملح او ملح مخلوط مع قهوة و هذا اللي عندهم سالولايت خاصة و مرات افرك نفسي بليفية ما ادري وش يسموها هي روعه تنزع كل البلاوي من جسمك
و بعدها ارطب


و خلااااااااااص  ادري طولتها بس كان بدي افيدكم في كل شي اعمله

اتمنى يعجبكم روتيني و افدتكم و هاذي من خلاصه بحوثي و تجاربي  و اكثر شي اخد هذي الشغلات من مواقع كوريه لانهم كثير يهتموا في هاي الشغلات و تعجبني بشرتهم

و اتمنى تعطوني رايكم حتي تشجعوني احط مواضيع اكثر




عدل سابقا من قبل om abdullah في الخميس نوفمبر 28, 2013 9:08 pm عدل 1 مرات (السبب : ,,)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدانه
avatar


مشرفة
  مشرفة

مزاجي اليوم :
هواياتي : القراءة والتنسيق وفن الديكور
الجنسية :
عدد المساهمات : 253
تاريخ التسجيل : 28/01/2013
الموقع : منتدى ام سوسو
المزاجhttps://i.servimg.com/u/f16/18/05/45/42/th14.jpg
اهدافي :
رضى الله والتقرب اليه وتطوير ذاتي



مُساهمةموضوع: رد: جدول عنايتي بنفسي   الخميس نوفمبر 28, 2013 9:58 pm






ماشاء الله تبارك الله



برنامج اكثر من رااائع 


وطريقتك جدا حلوه Sad 


خصوصا جميع  الاشياء طبيعيه



وفعلا زيت الزيتون هو سر جمال المراة



وبالنسبة لرائحة العرق مسحوق الشبه البيضاء مره ممتاز وطبيعي



منتظرين جديدك في مواضيع اخرى 


يعطيك العافيه غاليتي Arrow 


















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
om abdullah


ابداعية نشيطة
  ابداعية نشيطة

مزاجي اليوم :
هواياتي : تصفح في النت و
الجنسية :
عدد المساهمات : 80
20/09/1992
تاريخ التسجيل : 25/10/2013
العمر : 26
اهدافي : اكون امة الله و زوجة و ام و امراة صالحة و مثالية ,حتي اشعر بالرضي علي نفسي.

مُساهمةموضوع: رد: جدول عنايتي بنفسي   الجمعة نوفمبر 29, 2013 6:19 am

شكرا اختي على ردك صح الزيت الزيتون هو احسن زيت استعملتو و  الريحة ما تبقى تروح بسرعة و الرسول صلى الله عليه وسلم قال و ادهنوا به ,و هاذ لفوائد العظيمة,وهو ايضا من شجرة مباركة

وانشاء الله اجرب الشب

و انا احب كل شي طبيعي لانو الكيميائي له اضرار كثيره و ما ارتاح له    احب لما احط شي في بشرتي اعرف وش حاطه

بنات وينكم بدي تفاعل و ارائكنNeutral Neutral
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منتظرة ضنا تضمه
avatar


ابداعية مميزة
  ابداعية مميزة

مزاجي اليوم :
هواياتي : الاشغال اليدوية والطبخ
الجنسية :
عدد المساهمات : 374
تاريخ التسجيل : 25/05/2013
المزاجالحمدلله ....على كل حال
اهدافي : رضى ربــــــي..
ثم اسعااااد كل من حولي...

مُساهمةموضوع: رد: جدول عنايتي بنفسي   الإثنين ديسمبر 30, 2013 10:50 pm

ماشااااااااء الله مووووضوعك رووووعه  Smile  وتجاااربك ارووووع  Smile 
اسمحي لي اطبع موضوعك لحفظه والاستفادة منه ...


واضيف انا أحب احط ماء ورد ببخاخ صغير وبعدما انشف جسمي ارشه بماء الورد احسن من معطرات الجسم .. Shocked 


شكرا لك احس ترجعين لي الحمااااااس بتنظيمك الراااائع ربي يسعدك 


















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انوسة07
avatar


مشرفة
  مشرفة

مزاجي اليوم :
هواياتي : احب المطالعة و الخياطة و الطرز و الرسم
الجنسية :
عدد المساهمات : 1029
01/12/1987
تاريخ التسجيل : 20/01/2013
العمر : 30
الموقع : http://www.omsoso.com/forum
المزاجفرحة
اهدافي : ان ادخل الجنة

مُساهمةموضوع: رد: جدول عنايتي بنفسي   الأربعاء يناير 08, 2014 10:22 pm

ما شاء الله برنامج رااااائغ جاري سرقته و تطبيقه بارك الله فيكي
ومثل ما قالت الدانة الشب رااااائع

و منتظرة ماء الورد هل هو نفسه الي عند العشاب؟


























الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
om abdullah


ابداعية نشيطة
  ابداعية نشيطة

مزاجي اليوم :
هواياتي : تصفح في النت و
الجنسية :
عدد المساهمات : 80
20/09/1992
تاريخ التسجيل : 25/10/2013
العمر : 26
اهدافي : اكون امة الله و زوجة و ام و امراة صالحة و مثالية ,حتي اشعر بالرضي علي نفسي.

مُساهمةموضوع: رد: جدول عنايتي بنفسي   الجمعة يناير 10, 2014 1:19 am

شكرا كثير لتفاعلكم
و الحمد لله انو عجبكم جدولي

 Smile  Smile  pale  pale
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منتظرة ضنا تضمه
avatar


ابداعية مميزة
  ابداعية مميزة

مزاجي اليوم :
هواياتي : الاشغال اليدوية والطبخ
الجنسية :
عدد المساهمات : 374
تاريخ التسجيل : 25/05/2013
المزاجالحمدلله ....على كل حال
اهدافي : رضى ربــــــي..
ثم اسعااااد كل من حولي...

مُساهمةموضوع: رد: جدول عنايتي بنفسي   السبت يناير 11, 2014 11:36 pm

ايوا انوسه اللي بينحط على الحلويات ..
تلقينه في السوبر ماركة او عند العطار..


















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انوسة07
avatar


مشرفة
  مشرفة

مزاجي اليوم :
هواياتي : احب المطالعة و الخياطة و الطرز و الرسم
الجنسية :
عدد المساهمات : 1029
01/12/1987
تاريخ التسجيل : 20/01/2013
العمر : 30
الموقع : http://www.omsoso.com/forum
المزاجفرحة
اهدافي : ان ادخل الجنة

مُساهمةموضوع: رد: جدول عنايتي بنفسي   الأحد يناير 12, 2014 6:46 pm

h;md vhp hqjvdi ghkd lh uvtj  lvsd pfdfjd lkj!v,


























الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

جدول عنايتي بنفسي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
جدول عنايتي بنفسي , جدول عنايتي بنفسي , جدول عنايتي بنفسي ,جدول عنايتي بنفسي ,جدول عنايتي بنفسي , جدول عنايتي بنفسي
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ جدول عنايتي بنفسي ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة ام سوسو الابداعية :: قسم الجمال والأناقة :: ملكة جمال ابداعية-
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
سنابي ( معاكم ام سوسو ) ترحب بكم من جديد
**دولاب ملابسك مرتب ومنظم دون فوضى **
قواعد لحفظ القرآن
نعمة غافلين عنها
باركولي بنات و هدا سر حملي .....................
الحل بإذن اامولى لكل محروم من الذريه
خواطر....مسلمات أمهات وربات بيوت مثاليات
فضفضة ربات بيوت
أفكار قدميها لطفلكِ ^_^
كيف تديرين مملكتك بنجاح ؟ (الدرس الخامس)
الثلاثاء نوفمبر 28, 2017 12:26 am
الخميس يناير 28, 2016 1:21 am
الإثنين يناير 25, 2016 3:40 pm
الإثنين يناير 25, 2016 3:25 pm
الإثنين يناير 25, 2016 3:08 pm
الإثنين يناير 25, 2016 3:04 pm
السبت نوفمبر 21, 2015 5:41 am
الخميس مارس 05, 2015 6:58 am
الخميس فبراير 19, 2015 1:10 am
الخميس فبراير 19, 2015 12:46 am
أم القمرين
ام لميس
القسنطينية
القسنطينية
القسنطينية
القسنطينية
انوسة07
الدانه
انامل الذهب
انامل الذهب
سحابة الكلمات الدلالية