إلى الأمام نحتاج إلى فهم جديد للوقت

تاريخ التسجيل : 28/01/2013

اعجبني جدا هذا المقال وحبيت انقله هنا للفائدة للدكتور جاسر الحربش

وكلام الدكتور صحيح مئة بالمئة وواقع مرير نعيشه مع الاسف ..

ما أطال النوم عمراً، وما قصر في الأعمار مثل السهر. لا أعتقد أنه يوجد شعب آخر غير

الشعب السعودي لديه نفس القدرات على العبث بالوقت والصحة والمال وتضييعها على المتع

التافهة. الأمثلة على المتع التافهة والضارة أيضا كثيرة، وليس لها علاقة سلبية أو إيجابية

بالأخلاق الحميدة. هي فقط ممارسات لا تضيف شيئاً مفيداً للعقل ولا للمهارات ولا لصحة النفس

والبدن. السهر الطويل لربات البيوت أمام المسلسلات والبرامج الفضائية حتى ساعات الفجر، ثم

الاستيقاظ مع صلاة الظهر، هذه واحدة من أهم الممارسات الشائعة للعبث بالوقت والصحة والمال.

من بين كل عشر مراجعات للعيادات الطبية تشتكي سبع أو ثماني سيدات من عسر الهضم

وحرقة المعدة وانتفاخ البطن والإجهاد السريع وضيق التنفس. عندما تسأل إحداهن عن برنامج

حياتها اليومي تكتشف أنها تسهر حتى ساعات الفجر أمام التلفزيون، ثم تنام حتى الظهر، لتستيقظ

بمزاج البائس التعيس الذي لم ير نور الصباح ولم يستنشق هواء نقياً منذ أعوام طويلة. بالفحص

الطبي يتضح عند هذا النوع من ربات البيوت مجموعة من الأمراض الناتجة عن العبث بالوقت

والحياة. عضلة المريء ترتخي مما يسبب الارتجاع الحمضي. والأمعاء تصبح طبلاً مليئاً

بالغازات المتخمّرة من وجبة العشاء المتأخرة، والكبد غارقة في الدهون، وهناك فقر دم رغم

السمنة الظاهرة، وعضلات الأطراف ضامرة رغم ضخامة الجذع والبطن، وطاقة التنفس هزيلة

والعظام هشة بسبب نقص فيتامين د وعنصر الكالسيوم، لانقطاع التعرُّض لأشعة شمس الصباح.

ما هي إلا سنوات قليلة ثم يداهم مثل هذه السيدة مرض السكري والكوليسترول وحصوات

المرارة وارتفاع ضغط الدم، ثم تتحوّل إلى عالة على منزلها ومصدر نزيف مالي مستمر على

الأدوية والاستشارات الطبية. وعلى النقيض من هذه الكتلة العليلة من الشحوم تكون العاملة

الآسيوية التي لا يزيد وزنها على خمسين كيلوغراماً، قادرة على العمل لمدة اثنتي عشرة ساعة

متواصلة دون آلام عضلية ولا لهاث في التنفس ولا انتفاخ في الأمعاء، تضع رأسها على المخدة

قبل منتصف الليل فتستمتع بنوم عميق مريح ثم تصحو في السادسة صباحاً مثل العفريت.

تنازلت ربة البيت عن استثمار وقتها فيما يفيد، وأهملت الشروط الضرورية لاكتمال الصحة ودفعت المال للعاملة لتنوب عنها في إدارة المنزل. ضحّت بكل ذلك مقابل السهر ساعات إضافية على مسلسلات وبرامج تافهة في الفضائيات. هذا النموذج من ربات المنازل لا يتواجد فقط في الطبقات الغنية المرفّهة، بل تجده في أغلب البيوت حتى في أبعد قرية سعودية عن العمران.

الشبان والشابات من طلبة المدارس والجامعات، مصابون أيضاً بداء السهر وبنفس العلل الصحية

المترتبة عليه، لأنهم يسهرون حتى بعد منتصف الليل على أجهزة الدردشة وبرامج التلفزيون.

الرجال في مثل هذه البيوت لديهم نفس الاعتلالات والأمراض، لأنهم يدمنون السهر في

الاستراحات وملاحق المنازل، ويتناولون وجبات عشاء دسمة بعد منتصف الليل من أقرب مطعم

فيصبح الحال من بعضه.

السائق الأجنبي هو الذي يقوم بأداء الأعمال التي تتطلب الالتزام بشروط الصحة والنشاط.

قبل سنوات الطفرة الأولى لا أعادها الله، كان الناس عندنا ينامون بعد صلاة العشاء بساعتين على

الأكثر، وينهضون مع بواكير الفجر الأولى مكتملي الحيوية والنشاط، ومع طلوع الشمس

ينصرف كل طرف إلى مهماته اليومية. آنذاك كانت معدّلات الإصابة بالسكري وضيق الشرايين

وتصلُّب المفاصل والاعتلالات الهضمية تكاد تكون صفراً.

مجتمعنا الحالي مصاب بكل أمراض التسيب والتساهل مع الوقت وشروط الحياة الطبيعية. نحن

في أمسّ الحاجة إلى إعادة تأهيل وبرامج توعية، تعيدنا إلى الالتزام بقواعد التعامل مع الزمن

وشروط الجودة النوعية للحياة.

لولا الخشية من فساد الأطعمة في ثلاجات ومخازن التبريد، لاقترحت قطع الكهرباء عن المنازل والاستراحات قبل منتصف الليل، باستثناء يوميْ نهاية الأسبوع.

تاريخ التسجيل : 28/01/2013

14مشاهده ومافيه اي تعليق !!!!!
Shocked

لا يكون كلام الدكتور مااعجبكم !!!!!

تاريخ التسجيل : 31/01/2013

كلامه صح ميه في الميه
الله يعطيك الصحه والعافيه على النقل المميز

تاريخ التسجيل : 17/01/2013

كلامه صحيح

رغم اني حقدت عليه في البداية ههههههه

حسيت انه متحامل على النساء

لكن لما قرات المقال كامل فهمت وجهة نظره

صحيح نظام حياتنا كله خطاأ والسهر وضياع الاوقات

والاسراف في الاكل واسلوب الحياة الخاطئ

جعلنا مجتمع غير منتج ويعاني من الامراض

اشكرك على الاختيار الجميل والمميز

في انتظار جديدك بكل شوق

تاريخ التسجيل : 28/01/2013

لمسة انوووثه 1 كتب:: كلامه صح ميه في الميه
الله يعطيك الصحه والعافيه على النقل المميز

وايااااك لموسه

شكرا لمرورك العطر

تاريخ التسجيل : 28/01/2013

ام سوسو كتب:: كلامه صحيح

رغم اني حقدت عليه في البداية ههههههه

حسيت انه متحامل على النساء

لكن لما قرات المقال كامل فهمت وجهة نظره

صحيح نظام حياتنا كله خطاأ والسهر وضياع الاوقات

والاسراف في الاكل واسلوب الحياة الخاطئ

جعلنا مجتمع غير منتج ويعاني من الامراض

اشكرك على الاختيار الجميل والمميز

في انتظار جديدك بكل شوق

الدكتو ر قال هذا الكلام بصفته طبيب ويجيه مراجعين كلهم نفس الشكوى

ويبي الناس يصيرون اكثر توعيه وينتبهون لانفسهم

وفعلا هالامراض اللي ذكر منتشره بشكل كبير من اللي حوالي خصوصا نقص فتامين دااال

انا ماحللت عنه ولكن احس بأعراضه

احدى قريباتي سافرت لبريطانيا تقول حسيت هناك بنشاط وقوه بجسمي

يوم كانت بالسعوديه تقول احس بكسل وفتور وخمول بالجسم

اللي تغير تركت السهر وتقوم بدري وتنام بدري وتخلص اعماله بنفسه وتطلع تشم هواء نقي

01/12/1987

هههههههه بصراحة موضوع جميل و اعجبني لانه يمسني لانني ممن يسهرون كثيرا وينامون حتى الضحى هههههه

تاريخ التسجيل : 28/01/2013

انوسة07 كتب:

هههههههه بصراحة موضوع جميل و اعجبني لانه يمسني لانني ممن

اقتباس :: يسهرون كثيرا وينامون حتى الضحى هههههه

انوسه ان شاء الله انغير طبعنا عن هالسهر لانه اول دمار للصحه

شكرا لمرورك العطر

تاريخ التسجيل : 13/02/2013

مقاله روعه نفسي اتخلص من السهر احس بس كسل وخمول Laughing

تاريخ التسجيل : 25/05/2013

مشكووووورة اختي وراح انشر المقال عبر الواتساب Shocked

جزاك الله كل خير وبارك فيك

20/09/1992

الحمد لله اليوم اول يوم اتخلص من السهر و الاسيتيقاظ التأخر مع العلم كنت استيقظ ساعة 10
والحين مع الفجر ما ارجع انام اكمل شغلي بدري و ارتاح و افعل ما أشاء
الله يدومها بس
قولوا امين
اميييييييين

» افكار لفرش بيت جديد
» من جديد بيت المبدعات يفتح ابوابه ويامرحبا
» سنابي ( معاكم ام سوسو ) ترحب بكم من جديد

إلى الأمام نحتاج إلى فهم جديد للوقت

إلى الأمام نحتاج إلى فهم جديد للوقت

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

**إلى الأمام نحتاج إلى فهم جديد للوقت **

**إلى الأمام نحتاج إلى فهم جديد للوقت **

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

إلى الأمام نحتاج إلى فهم جديد للوقت

إلى الأمام نحتاج إلى فهم جديد للوقت