بسم الله الرحمن الرحيم الصلاة والسلام على أشرف الانبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين...... بداية أشكر ربي الذي وفقني للانضمام الى هذا المنتدى الرائع بإدارته المميزة و عضواته الراقيات....ثم أشكر أم سوسو المعطاءة التي لم ولن تبخل علينا بكل ما هو مفيد لنا ولأسرتنا..... شكرا أم سوسو فقد كان لك الفضل بعد الله سبحانه وتعالى في استعادة ذاتي من جديد واحلال التوازن في حياتي.....فجزاك الله خير الجزاء وأسعدك أينما حللت..... رحلتي لاستعادة ذاتي الجميلة ..هكذا بدأت أولى خطواتي في اختيار عنوان غرفتي للتدريب الشخصي ..حيث تتمتعين بالخصوصية وتكون لك كل الاريحية في سرد كل ما يختلج في داخلك بدون ان يطلع عليه احد سوى انت والمبدعة ام سوسو ربي يحفظها والمستشارة الخاصة...... وهذه خلاصة تجربتي أحببت ان اشارككن بها لتكون بمثابة رد الجميل اولا لحبيبتي ام سوسو ثم لتكن خطوة تشجيعية للأخريات ليخطون خطواتهم نحو التغيير بكل ثقة بعد التوكل على الله والعزيمة والارادة القوية في تغيير حياتهن للأفضل ان شاء الله......[/center] هيا بنا.......... مررت بفترة تخبط ...جربت معظم الحلول ...كنت أظن بأن سعادتي بيد غيري...زوجي ..أهلي...أطفالي...صديقاتي....الخ ....لم ادرك ان السعادة الحقيقية هي التي تنبع من داخلي انا .....صحيح كنت اعلم هذه المصطلحات وهذه الافكار بسبب قرائتي ولكنني لم اعي الحقيقة الا حينما جربتها وتعمقت فيها ومن ثم مارستها..... ليس بالأمر الهين أن تقرأ الواحدة منا مقولة او فكرة ...مميزة ,,,وتقول في نفسها ..رااائع ...حسنا ...جميل....ممتاز ...وهي مكانك سر...دون تطبيق....لن تستفيدي من أي معلومة تقرأينها وتجدين بأنها مفتاح لحل بعض مشاكلك دون ان تكون لك الارادة والعزيمة في تطبيقها وتلمس نتائجها وآثارها في حياتك...... بسم الله الرحمن الرحيم (( إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم ...)) هذه هي الحقيقة التي على كل واحدة منا ان تعيها اذا ارادت ان تغير واقعها وكل شيء حولها ايجابا.....نحن لانملك ان نغير الاخرين ....او نجبرهم على ذلك ..... عزيزتي ليس بيدك أن تغيري زوجك...اولادك...اهلك ...اقربائك....ولكن بيدك ان تغيري نفسك وهنا كانت بداية الانطلاقة الحقيقية....... (( غيري ذاتك........>>>>> ليتغير من حولك)) ابدأي بنفسك أولا ولا تترددي..... أول خطوة على كل واحدة منا هي ان تحب ذاتها ...بل تعشقها ...وتتقبلها كماهي بعيوبها وحسناتها ...بسلبياتها وايجابياتها....فهذه الخطوة بمثابة اول جرعة دوائية لشفاء الذات.... كلنا نخطىء ونصيب والانسان ليس معصوم من الخطأ....ولكن الخطأ ان يعرف انه مخطيء ويستمر في ذلك.......والله غفور رحيم..... ارجعي الى الله سبحانه وتعالى واطلبي العون والسداد منه ....فلن تستقيم حياتك ما لم تستقيم وتنصلح علاقتك بخالقك عزوجل.....واعلمي وتيقني بان رحمة الله وسعت كل شيء...ويفرح بتوبة عبده........ فلا يوسوس لك الشيطان ويوهمك بأنك مذنبة ومقصرة ولا مجال لقبول توبتك....الخ من وسوسات الشيطان والنفس الأمارة بالسوء.....وضعي في ذهنك دائما بانك في حرب مع الشيطان وعليك ان تتغلبي عليه..... ام سوسو جزاها الله خيرا ....نصحتني بخطوات وتمارين ايجابية رائعة افتتح بها يومي واختمه بها وبعدها تحسين بالراحة ...والسعادة الحقيقية....... مهم جدا ان تراقبي افكارك ....وكلماتك.....فما تحدثين به نفسك ...يترجم في واقعك الى سلوك..... و ما تفكرين فيه ترينه في محيطك....فليكن التفاؤل وحسن الظن بالله شعارك في الحياة...... لن تترتب حياتك ...ما لم ترتبي داخلك وتتخلصى من الفوضى في نفسك...فوضى الافكار والمشاعر السلبية والحقد وعدم التسامح..... فقوة التسامح لا يشعر بها الا من جربها ...صحيح انها خطوة صعبة ولكنها ليست مستحيلة فلأجل نفسك وصحتك تخلصي من جميع الاحقاد وانوي ان تكون هذه الخطوة لوجه الله سبحانه...... ليس معناه ان ننسى وكأن شيئا لم يكن ولكن المؤمن الفطن يكون حذرا في المرات القادمة عندما يتعامل مع الاشخاص الذين سببوا له الأذى والألم.....فليكن بينك وبين الآخرين حدود لا يتعدوها ولا تتعديها....فإذا احببت ذاتك ستحبين كل الخير لها......وستحرصين على انتقاء كل ما هو جميل لتضيفيه في حياتك.............. [/center] [center]فبعد ان انتهينا من خطوة احبي ذاتك وقدريها...... وتقبليها....بعدها بدأنا في الخطوات العملية العميقة....... كتابة نقاط القوة والضعف في النفس وابراز كل ما هو جميل واصلاح كل ما هو سلبي واستثمار كل قوي وتقوية كل ضعيف في هذه النفس...... إذا اولى الخطوات.... علاقتك مع ربك.....وتحتها مجموعة من الخطوات العملية..... ثم حب الذات وتقديرها وعلاقتك بها...... ثم رتبي حياتك....وتخلصي من فوضى المشاعر...وفوضى الحاجيات بخطوات عملية وتطبيقية واثراء هذه الخطوات بمقاطع لأشهر المحاضرين في تنمية الذات وتطويرها..... وبعد هذه الخطوات بدأنا في العلاقات الاجتماعية.... العلاقة مع الزوج..... والأولاد والآخرين........ ومن اهم الخطوات التي كان لها دور فعال في تغييري ورؤية ثمار هذا التغيير على من هم حولي هي..... علاقتي مع خالقي....... ثم ركزي على ذاتك أولا وأحبيها...... فإذا انشغلت بذاتك ...واصبح لك عالمك المستقل الذي تلجأين اليه وقت خلواتك وتمارسين فيه هواياتك وتبدعين فيه ستجذبين من هم حولك الى عالمك..... عندما تتمتعين بالهدوء والاسترخاء ستعطين أكثر....ستحبين الخير لنفسك ولغيرك....ستبذلين ما باستطاعتك لاضفاء جو المحبة والمرح على اسرتك.....بدون ان تنتظري المقابل.....عندما تطلبين العون من ربك ..لن يخذلك ابدا....فقط اعقلي وتوكلي..... استعيدي هواياتك.....خصصي ركن او زاوية لك في منزلك لممارسة جلسات الاسترخاء والتأمل ...واحتساء كوب القهوة وممارسة هواياتك ....ابدئي في مشروعاتك المؤجلة...لا تسوفي اعمالك....ابحثي عن الامور التي تحفز من همتك وتجعلك نشيطة.....شغلي المسجل على اذاعة القرآن الكريم.....لتنعمي بالراحة والسعادة والاطمئنان مع اسرتك..... فعلي نيتك في كل عمل تقومين به....لتكن افكارك ايجابية..متفائلة ...ابدئي يومك بقراءة الورد القرآني والتحصينات والاذكار واختميه بها ايضا..... وتذكري بان الحياة قصيرة وعلينا ان نسعى ونزرع لنحصد غدا....فلتكن لك بصمة جميلة ورائعة في نفوس من هم حولك وفي حياتك ككل...... استطيع ان اختصر لكن تجربتي في بضع كلمات....وهي أنني فعلا استعدت ذاتي الجميلة من جديد و استعدت النظام في حياتي...واستعدت اعجاب زوجي من جديد... ( ما شاء الله لا قوة إلا بالله) فقط لتكن نيتك خالصة .. وابدئي ولا تترددي...هذه ليست دعاية للاشتراك ولكن احببت ان اشاطركن تجربتي حبيباتي فهناك من هي مترددة في طرح مشكلتها او تحتاج الى المساعدة في استعادة حياتها وهناك من هي متخبطة لذلك وضعت تجربتي ردا لجميل ام سوسو ثم لتشجيعكن .... هذه خلاصة تجربتي مع التدريب الشخصي وما استفدته...... والحمد لله رب العالمين....

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته............

أشكرك غاليتي على كلماتك الراقية ودعواتك الجميلة ولك مثلما دعوتِ واكثر.....

أسأل الله أن يوفقك وييسر أمورك وتشتركي في التدريب وتحققي ما تتمنين بإذن الله.....................

جزاك الله خيرا

اتمنى لك التوفيق في حياتك والسعادة الدائمة

ااتمنى التسجيل لكن ظروفي المادية صعبة

نحاول ان نطبق مانكتبه بالمنتدى وجزاكم الله خيرا

ماشاء الله لا قوة الا بالله اختي بارك الله لكي وجزاكي الله خيرا لمشاركتنا برحلتك وانا ايضا اتمني ان اشارك بالتدريب وباذن الله اول ما يتاح لي الامر ساشارك باذن الله فما اجمل ان يجد الانسان من يعاونه في التغيير وجزاكي الله خيرا علي المعلومات القيمة باذن الله اضع موضوعك في المفضلة فكلماتك رائعة وقيمة
لا اجد اي كلام ممكن اقوله لام سوسو غير جزاها الله خيرا عنا

ما شاء الله حبيبتي فرحت كثير وأنا اقرأ تجربتك واستفاد تك منها وتحقيق نتائج مبهرة نفعك الله بما حققتي وشكرا لام سوسو على الفكرة النيرية الي أتحفتنا بها

بارك الله فيك غاليتي كوين

على طرح تجربتك الرائعة ...

وأحب أقول أنك انسانة لا ينقصها شئ .. ربما احيانا كثيرة برغم وجود

كل مفاتيح السعادة والنجاح بأيدينا إالا أننا قد نضل طريقنا

قد تكون هبوب عاصفة هوجاء في حياتنا تبعثر لنا جميع الأوراق

وتختلط المشاعر السلبية بالتفكير فتصيبنا بشلل فكري وغشاوة

تحول بنا وبين أحلامنا وطموحاتنا وثوابتنا في الحياة ...

لكن ما إن تتضح الرؤيا ونفك قيود السلبية والوهن ... وننطلق بحرية

حتى يتغير كل شئ من حولنا ...

عندما نذوق طعم السعادة والراحة في أول خطوات التغيير سنعلم علما يقينا

أن للسعادة ثمن وكلما دفعنا من أوقاتنا وجهدنا في تحقيق خطوات النجاح

وتحقيق أهدافنا ...كلما كان نصيبنا من السعادة أكبر ....


اتمنى لك السعادة من أعماق قلبي ...ولكل إمرأة مسلمة على وجه الأرض..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لقد فرحت لك ياخت كوين فرحا شديداواتمنى لك الثبات على النتيجه الي وصلت اليهاوالله يوفقك ويسعدك في الدنيا والاخره لقد دمعت عيني عندما قرأت تجربتك واتمنى من الله ان يفرج كربتي وياخذ بيدي الى بر الأمان فانا في كرب عظيم مع اني احاول المقاومه والمناضله حتى لااسقط والله يجزاها ام سوسو خير فلقد ارسلها ربي حبيبي لنا لتساعدناوتاخذ بيدنافان لم ايأس وامل كبير في ربي حبيبي اايقن بأن امره بين الكاف والنون ياربي ياحبيبي وفق ام سوسو واسعدها في الدنيا والاخره وسخر لها زوجها وذريتها وحقق لها جميع ماتتمنى وادخلها الجنه من اوسع ابوابك وارضى عنهافي الدنيا والاخره

على فكره نسيت اسألك كم استغرقت دورتك

احبكن في الله

ماشاء الله لاقوة الا بالله
اختي كوين الى الامام وتجربتك بثت في نفسي قناعه ان السعادة التي ننشدها مفتاحها بيدنا ولكن نغفل عن ذالك ونحن بحاجة في اغلب الاوقات لاشخاص امثال الغاليه ام سوسو لشحذالهمم وتفتيح عيوننا على اشياء بسيطه نطبقها لانكون في احسن حال
مشكوره اخيه على ذكر تجربتك

الله يوفقك اختى كوين ويتبتك ف الطريق المستقيم انتى واختنا الغاليه ام سوسو استمرى فى انتى جوهره نادره
تحياتى ....

ماشاء الله الله يديم عليك السعاده وراحة البال وجزاء اختنا ام سوسو خير الجزاء فهي نعم الاخت والصديقه

ربنا يدوملك السعادة و الهناء ان شاء الله بالتوفيق للبنات

ماشاء الله لا قوة الا بالله الله يزيدك من فضلة

ماشاء الله اهنئك اختي على وضع قدماك على السعادة الحقيقية

فحافظي على ما وصلت له ودائما حاسبي نفسك

اتمني لك السعادة دوما وربي يوفقك ويحقق لك ماتتمنين

والله يرضي عليها ام سوسو فهي مثال للمرأة الصالحة التي تحب الخير للمسلمات

والله انها تدكرني بالصحابيات رضى الله عنهم في حبها للخير

كنت اتمني ان اشترك بالهدورة لكن ربي ييسر لي اللي فيه الخير لي

وشكرا لك على دكر تجربتك الرائعة وأسال الله العظيم أن يثبتك على ما وصلت له