مملكة ام سوسو الابداعية
[center]

[b]عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي



 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول



شاطر | .
 

 الشوفان افضل غذاء يومي لعائلتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منتهى التفاؤل


ابداعية نشيطة
  ابداعية نشيطة

مزاجي اليوم :
الجنسية :
عدد المساهمات : 52
تاريخ التسجيل : 20/02/2013
الموقع : في مملكتي الإبداعية

مُساهمةموضوع: الشوفان افضل غذاء يومي لعائلتك    الجمعة مارس 22, 2013 8:10 pm


هو نبات عشبي حولي من الفصيلة النجيلية، ويعد نوعاً من الحبوب،
يعد الشوفان العادي من النباتات التي تنموا جيداً في المناطق الباردة الرطبة مثل شمال الولايات المتحدة وجنوب كندا وشمال أوروبا بينما يحتاج الشوفان الأحمر إلى مناخ حار وهذه الصفة ساعدت على امتداد زراعته في مناطق واسعة مثل جنوب الولايات المتحدة ومنطقة البحر الأبيض المتوسط وجنوب أوروبا واستراليا والارجنتين.

طريقة العلاج

- يقلل الشوفان من الكلسترول لانه يمنع ترسب الكلسترول داخل الشرايين والتصاقه بجدرانها فأن ذلك يساعد الشوفان من في الوقاية من تصلب الأوعية الدموية وانسدادهاو ذلك بتناول 3 غرامات من هذه الشوفان يومياً (أي مقدار كوب واحد من الشوفان)


- اثبتت الدراسات انه مفيد لصحة القلب هناك اربعون دراسة سريرية عبر اربعون عام تؤكد قدرة الشوفان على خفض الكوليسترول الكلي والضار واهم تلك الدراسات ما نسر في المجلة الاسترالية للتغذية والحميات التي اكدت ان مركبات البيتاغلوكان هي المسؤولة عن خفض الكولسترول الضار


-في دراسة اجريت ان اضافة الشوفان الى حمية مرضى فرط الضغط الشرياني من الجنسين قد سمح بخفض قيم الضغط والدسم وسكر الدم لديهم


-يساعد في علاج السمنة فالشوفان يمتلك اعلى قيمة شبغ بين الاغذية مما يسمح بالحصول على احساس اعلى بالشبع بعد تناوله


- الشوفان يحفز الجسم على النوم


- الشوفان ينظم عملية الهضم بالجسم و يحافظ على الوزن المثالي إذ يعطي الشوفان الشعور بالشبع.


- الشوفان يعالج الإرهاق


- الشوفان ينظم حالات الاضطراب العصبي.


- الشوفان يفيد في علاج الكحة.


-الشوفان يفيد في علاج مرض الجذام


- سيقان وأوراق الشوفان مفيدة للأمراض الجلدية


- سيقان وأوراق الشوفان مفيدة لمرض الروماتيزم.


- يمكن استخدام طحين الشوفان لتدليك الجلد به عند الإستحمام بدلاً من الصابون.


- قش الشوفان يمنع من الإكتئاب وذلك للانسان المصاب بالحزن فان الشوفان يعطيه الاحساس بالهدوء والراحة


- قش الشوفان يقوي الجهاز العصبي .


- الشوفان يتضمن مادة لزجة تساعد على تهدئة المجرى الهضمي.


- غلي حب الشوفان وشربه فهو مفيد للسعال الشديد.


- يساعد الشوفان في تخفيض الوزن و الرجيم زيفضل تناوله في وجبة الفطور


- يحمي الشوفان من الإصابة بالسرطانات وخاصة (سرطان الأمعاء) لاحتوائه على نسبة عالية من الالياف التي تمنع السرطان


- الشوفان يحسن مستوى السكر في الدم علما ان الشوفان لا يحوي على سكر


- يعالج الشوفان حالات الإمساك


- الشوفان غنى بمعادن الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم والزنك والنحاس،


- الشوفان مفيد في علاج الإكزيما واضطرابات الجلد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام سوسو
avatar


مؤسسة الموقع
 مؤسسة الموقع

مزاجي اليوم :
هواياتي : القراءة والكتابة وممارسة رياضة المشي والأشغال الفنية
الجنسية :
عدد المساهمات : 769
تاريخ التسجيل : 17/01/2013
الموقع : في مملكتي الابداعية
المزاجسعيدة بكم
اهدافي : رضا الله وتحقيق العبودية ، وأن اصل الى اعلى المراتب وأن اضع بصمة لي في حياتي تنفعني بعد مماتي ،وأن أكون انسانة فعالة ومنتجة في المجتمع


http://omsoso.forumarabia.com
مُساهمةموضوع: رد: الشوفان افضل غذاء يومي لعائلتك    السبت مارس 23, 2013 4:06 am


سبحان الله

وأنا أقول ليه في رمضان لما أشرب الشربة (الشوفان)

اشبع بسرعة Razz

نصائح مفيدة جدا واحب اضيف ان الشوفان هو الغذاء المثالي

للرياضيين واصحاب كمال الأجسام

في شوق الى كل جديد منك Shocked


















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمـــه*
avatar


مشرفة
  مشرفة

مزاجي اليوم :
الجنسية :
عدد المساهمات : 62
تاريخ التسجيل : 29/01/2013

مُساهمةموضوع: رد: الشوفان افضل غذاء يومي لعائلتك    السبت مارس 23, 2013 7:49 am

أول مرة اعرف عنه نادرا ما آكله


مشكورة


















استغفرك ربي وأتوب إليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام سونة
avatar


مشرفة
  مشرفة

مزاجي اليوم :
الجنسية :
عدد المساهمات : 251
تاريخ التسجيل : 22/01/2013
الموقع : في مسجدي
اهدافي : ان يرضي عني الله في الدنيا والاخرة

مُساهمةموضوع: رد: الشوفان افضل غذاء يومي لعائلتك    السبت مارس 23, 2013 11:36 am

يااااااااااااااه كل هذه الفوائد بصراحة انا احبه بس ما اقبل طعمه احبه لانه مفيد فقط وبصراحة اضعه في الاكل دون ان نشعربه اختراعات كدة مثلا اضيفه للكفتة مع البقسماط واضيفه للفلافل واضيفه لدقيق السمك الي اقليه والبانيه اي شئ ساضعه في دقيق او بقسماط واكون هقليه اضيف له الشوفان فهو يجعل المقليات لا تتشرب زيت كثير وبتكون مقرمشة



















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منتظرة ضنا تضمه
avatar


ابداعية مميزة
  ابداعية مميزة

مزاجي اليوم :
هواياتي : الاشغال اليدوية والطبخ
الجنسية :
عدد المساهمات : 374
تاريخ التسجيل : 25/05/2013
المزاجالحمدلله ....على كل حال
اهدافي : رضى ربــــــي..
ثم اسعااااد كل من حولي...

مُساهمةموضوع: رد: الشوفان افضل غذاء يومي لعائلتك    الخميس يونيو 27, 2013 2:31 pm

معلومات مفيده جدا
مشكووووورة


















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام ليونه
avatar


ابداعية جديدة
 ابداعية جديدة

مزاجي اليوم :
هواياتي : الرسم
الجنسية :
عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 27/06/2013

مُساهمةموضوع: رد: الشوفان افضل غذاء يومي لعائلتك    الخميس يونيو 27, 2013 10:46 pm

Shocked
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منتهى التفاؤل


ابداعية نشيطة
  ابداعية نشيطة

مزاجي اليوم :
الجنسية :
عدد المساهمات : 52
تاريخ التسجيل : 20/02/2013
الموقع : في مملكتي الإبداعية

مُساهمةموضوع: رد: الشوفان افضل غذاء يومي لعائلتك    الإثنين يوليو 08, 2013 8:02 am

مشكورين حبيباتي وكل عام وانتم بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

الشوفان افضل غذاء يومي لعائلتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
الشوفان افضل غذاء يومي لعائلتك , الشوفان افضل غذاء يومي لعائلتك , الشوفان افضل غذاء يومي لعائلتك ,الشوفان افضل غذاء يومي لعائلتك ,الشوفان افضل غذاء يومي لعائلتك , الشوفان افضل غذاء يومي لعائلتك
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ الشوفان افضل غذاء يومي لعائلتك ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة ام سوسو الابداعية :: القسم الأسري :: التربية والطفل-
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
سنابي ( معاكم ام سوسو ) ترحب بكم من جديد
**دولاب ملابسك مرتب ومنظم دون فوضى **
قواعد لحفظ القرآن
نعمة غافلين عنها
باركولي بنات و هدا سر حملي .....................
الحل بإذن اامولى لكل محروم من الذريه
خواطر....مسلمات أمهات وربات بيوت مثاليات
فضفضة ربات بيوت
أفكار قدميها لطفلكِ ^_^
كيف تديرين مملكتك بنجاح ؟ (الدرس الخامس)
الإثنين يوليو 17, 2017 1:25 pm
الخميس يناير 28, 2016 1:21 am
الإثنين يناير 25, 2016 3:40 pm
الإثنين يناير 25, 2016 3:25 pm
الإثنين يناير 25, 2016 3:08 pm
الإثنين يناير 25, 2016 3:04 pm
السبت نوفمبر 21, 2015 5:41 am
الخميس مارس 05, 2015 6:58 am
الخميس فبراير 19, 2015 1:10 am
الخميس فبراير 19, 2015 12:46 am
منتظرة ضنا تضمه
ام لميس
القسنطينية
القسنطينية
القسنطينية
القسنطينية
انوسة07
الدانه
انامل الذهب
انامل الذهب
سحابة الكلمات الدلالية